唐木机が欲しい

読んだ本のこと、考えたこと。

今週の食事記録<1>

今週は前半意識高く野菜と魚中心の食生活を送ったが後半、精神的に萎えてしまいびっくりするほど体に悪いものを食べてしまう。

 

月曜日 夜一食のみf:id:snobmen:20180610140739j:image

火曜日 夜一食のみ
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水曜日 朝
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水曜日 夜
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木曜日 朝
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木曜日 夜

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金曜日 朝
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金曜日 夜
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土曜日は、金曜夜の菓子パンの残りとインスタントの牛丼を食べた。加えて、コンビニでシュークリーム二個とチーズケーキ二個買って食べてしまった。多分、800キロカロリーくらい取ってしまったと思う。
日曜日は、インスタントの牛丼と、

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今月気がつけば、あと1400円しか残っていない。
買いだめした冷凍食品があるから、大丈夫だとは思うが節約しつつ体に良い食生活を送らねばならぬと自戒する。

来週からは値段とカロリーまでつけてみようと思う。